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Einkaufsroller oder Rollator? Was bloß nehmen für größere Einkäufe? Viele ältere Menschen sehen sich dieser Frage gegenüber.

Der Rollator ist bequem, aber leider fasst der Korb nicht so viele Produkte.

Einkaufsroller, wie Beispielsweise die Andersen Shopper, zeichnen sich natürlich durch einen großzügigen Stauraum aus. Aber gerade wenn man lange zu Fuß unterwegs ist, vermisst man hier wirklich die Sitzmöglichkeit und die festen Griffe zum auflehnen.

Mit dem Bagrollator brauchen Sie sich nicht mehr zwischen Beiden zu entscheiden. Die extravagante Tasche bietet alle Vorzüge eines Einkaufsrollers – großes Volumen und sogar einen integrierten Stockhalter.

Der Rollator steckt dann im Detail. Ein ergonomischer Griff, Kipp-Pedal und Bremse. Und wenn die Füße schwer werden, klappt man einfach den Deckel der Tasche nach oben und entspannt etwas auf dem im Inneren verborgenen Sitz. Dieser ist übrigens bequem gepolstert.

Da der Bagrollator von AKP Design sich leicht mit einer Hand lenken lässt, ist er auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität sehr gut geeignet.

Genießen Sie also perfekt gerüstet Ihre nächste Shoppingtour.

Rollstuhl-Inhaber aufgepasst. Zur REHACARE 2010 in Düsseldorf wird der Rolli mit dem ausgefallensten Styling gesucht und prämiert.

• 1. Platz 1000€ Reisegutschein
• 2. Platz Wellness-Wochenende im Gästehaus Bad Bevensen in der Lüneburger Heide
• 3. Platz Werkzeugset und 100€ Gutschein der Firma PRO ACTIV

Also setzt eure Ideen in die Tat um. Egal ob sportlich, futuristisch oder verspielt. Hauptsache es ist euer eigenes Design. 

Die Bewerbungen schickt ihr dann an redaktion@rehacare.de. Die Gewinner werden von REHACARE-Lesern online gewählt. 

Einsendeschluss ist allerdings schon am 15.8.2010. Also ist schnell sein angesagt.

Für mehr Informationen schaut ihr am Besten auf die Ausschreibung der REHACARE: http://bit.ly/cF9nTC .

Wir wünschen allen Kreativen viel Glück mit Ihrem Entwurf.

8 Stunden am PC arbeiten, 1 Stunde Arbeitsweg und dann vielleicht noch Familie und Kinder. Wer jetzt noch Zeit für den Gang ins Fitnessstudio findet ist wirklich zu beneiden.

Viel zu oft bleibt jedoch die eigene Kondition auf der Strecke und die Waage wird zum persönlichen Albtraum. Dabei ist nichts einfacher, als wenigstens 20 Minuten täglich etwas für sich zu tun.

Zum Beispiel kann auch ein Bürojob zum Fitnessprogramm werden.

• Sind Kollegen etwa nur einige Meter von Ihnen entfernt, einfach mal vorbeigehen, wenn etwas anliegt und nicht immer nur anrufen / skypen.
• Treppen sind eine erfrischende Alternative zum eintönigen Stehen im Fahrstuhl.
• Und wer früh doch noch etwas Zeit hat, steigt aus Bahn oder Auto etwas eher aus und läuft den Rest des Weges zur Arbeit. Das hält den Körper fit und sorgt für einen klaren Kopf.
• Sitz-Steh-Tische ermöglichen Mobilität. So dass man sich nicht den ganzen Tag die Bandscheibe und den Po “platt drückt”.
• Wer sich oder seinen Chef jedoch nicht zu solchen Ausgaben überreden kann, ist mit einem Mobilitätstrainer gut beraten. Dieser lässt sich locker unter dem Tisch verstecken.

Viele Menschen besitzen jedoch, ohne es zu ahnen, Ihren eigenen Fitnesscoach – oder auch Kleinkind genannt. Wer seinen inneren Schweinehund nach einem anstrengenden Arbeitstag über den Spielplatz jagt, schlägt nämlich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe.

Ihr Kind wird zeitig ins Bett wollen, weil es erschöpft ist und Sie haben ein komplettes Sportprogramm absolviert mit Klettern, Rennen und Gewichtheben.

Wenn es aber nicht nur um die Kondition geht, sondern Sie bewusst abnehmen wollen, führt leider kein Weg am bewussteren Essen vorbei. Weniger Zucker, weniger Fett und viel Obst / Gemüse. Denn nur wer mehr Energie verbraucht als zu sich nimmt, reduziert auch sein Gewicht und die Fettanteile seines Körpers.

Wie hoch diese sind lässt sich beispielsweise mit dem Omron BF511 Körper-Analysemonitor sehr gut feststellen. Hier kommt alles “unter die Waage” – Organfett, Körperfett, Muskelmasse, BMI und natürlich auch das Gewicht.

Viel Spaß also beim Gestalten Ihres persönlichen Fitness-Plans.