Um den Körper optimal pflegen zu können, müssen einige Beauty & Kosmetik Tipps beachtet werden. Hierzu gehört der jeweilige Hauttyp. Viele Kosmetikprodukte sind darauf abgestimmt. Denn eine fettige Haut benötigt eine andere Hautpflege als eine Haut, die zu trockenen und schuppigen Stellen neigt. Besitzt man hier das nötige Wissen und kann die Zusammenhänge zwischen der richtigen Pflege und einer guten Ernährung erkennen, wird man einen perfekt gepflegten Körper erhalten, welcher sich zudem sehr wohl fühlt.

Doch was nützt die perfekteste Schönheitspflege, wenn man sie Umwelteinflüssen aussetzt, die nicht sein müssten. Hierzu gehören das Rauchen und der Verzehr von Alkohol. Dass Rauchen eine frühzeitige Hautalterung bedeutet, ist noch nicht allen bewusst. Und auch ein übermäßiger Konsum von Alkohol wird das jugendliche aussehen der Haut nicht unterstreichen. Viel besser ist es, diesen Lastern abzuschwören und auf Bewegung, Sport und genügend Ausgleich zum stressigen Alltag zu setzen. Denn wer nicht gesund lebt, wird auch nicht gesund aussehen. Egal wie viel Cremes, Kosmetik oder Anti Aging Produkte auf die Haut geschmiert werden. Weitere Tipps finden Sie im kostenlosen E-Book Beauty.

Dabei ist Lachen in jeder Form wichtig für Körper und Seele.

Beim Lachen wird die Durchblutung angeregt, die Cholesterinverbrennung gefördert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Dadurch kann allein das Herzinfarktrisiko um die Hälfte gemindert werden.

Lachen stärkt zudem das Immunsystem. Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen sind bei bei Lachanfällen bedeutend mehr Abwehrstoffe im Blut erkennbar. Ganz nebenbei werden auch noch vermehrt Killerzellen freigesetzt, welche unter anderem Tumorzellen Widerstand leisten können.

Und nicht zuletzt werden Endorphine ausgeschüttet – die sogenannten Glückshormone. Gerade jetzt mit allgemeinen Einsetzen der Winterdepression kann dies unserem Stoffwechsel etwas zum Leben erwecken.

Also… Lachen Sie sich gesund. Und wo wir gerade dabei sind:

“Hast du gehört, unser Direktor ist gestorben.”

“Ja. Ich frage mich die ganze Zeit, wer mit ihm gestorben ist.”

“Wieso mit ihm?”

“Na in der Anzeige stand doch: Mit ihm starb unser fähigster Mitarbeiter.”

(Sorry Chef. Nicht persönlich nehmen

Die Jugend von heute: faul, besserwisserisch, unhöflich, ungezogen, verschmiert Wände mit Tags, trinkt zuviel, denkt zu wenig, bildet sich lieber an der Wii als mit einem Buch, wird es nie zu etwas bringen, treibt sich ständig nur rum. Am schlimmsten allerdings ist die sogenannte Jugendsprache. “Ey Alter” und selbiges. Als ob das Jugendniveau auf einem absoluten Tiefstand wäre. Stimmt’s?

“Das gab es zu unserer Zeit nicht.” Der Lieblingsspruch und die Lieblingsbeschwerde vieler Menschen älterer Generation darauf.

Wisst ihr was? DOCH. DAS GAB ES ALLES DAMALS SCHON. Die Jugend wird nicht schlimmer. Wir werden nur alle irgendwann älter. Angeblich weiser. Und sofort beginnt man, zu verallgemeinern und auf andere herabzublicken. Das Alter versteht die Jugend nicht und umgekehrt. Weil die Welten zu weit voneinander entfernt sind. Man kann sich einfach nicht mehr vorstellen, einmal jung gewesen zu sein. Dass man schief angesehen wurde, weil man Nachts noch unterwegs war, kurze Röcke trug, heimlich eine rauchte, mit der Clique unterwegs war.

Plötzlich ist man weder Kind noch erwachsen. Einfach zwischendrin. Wer ist man? Was will man aus seinem Leben machen? Und das andere Geschlecht gibt es ja auch noch.

Etwas mehr Verständnis würde vieles einfacher machen. Denn irgendwann ist jede Jugend endgültig vorbei und dann sind wir schon noch lange genug erwachsen. Nur ob das wirklich etwas positives ist. Ich bin mir da nicht sicher.

Übrigens scheint es schon zu Zeiten Schillers diese Generationskonflikte gegeben zu haben, sonst wäre ihm wohl der folgende Ausspruch nie über die Lippen gekommen:

“Nichts zeigt das Alter eines Menschen so sehr, als wenn er die neue Generation schlecht macht.”

Aber zurück zum Thema. Mich interessierten natürlich vor allem Neuerungen und Neues im Reha-Bereich. Was Kompression anbelangt entdeckte ich  verschiedene Hersteller, welche perfekt in unser Online-Sanitätshaus gepasst hätte. Leider wurde in Gesprächen immer wieder schnell klar, dass mein Unwort des Tages “Maßanfertigung” war. Ein Service den wir leider nicht anbieten können – obwohl hier schon eifrig darüber “gestritten” wurde, wer dann zum Maßnehmen Beispielweise nach Spanien fahren dürfte.

Fündig wurde ich schließlich bei Reha-Artikeln für Kinder und hoffe, in nächster Zeit, einige Stücke auf careshop.de präsentieren zu können.

Anbieter von Bandagen gab es viele – und ebenso oft schienen sich die Ausstellungsstücke (leicht variiert) zu wiederholen. Etliche Neuvorstellungen waren für uns meist Bekanntes und bereits im Online-Shop – jedoch war es schon beruhigend zu sehen, dass wir was Bandagen anbelangt auf dem aktuellsten Stand sind.

Fazit: Nur nicht wieder die Visitenkarten zu Hause vergessen. Das erspart viel Zeit des Erklärens und Sätze wie “für Prospekte-Sammler haben wir nichts”.

Männer, die sonst jede Musikalität abstreiten, beweisen lautstark und überaus atonal, dass sie im Recht liegen mit ihrer gesanglichen Einschätzung.

Eigentliche Tanzmuffel präsentieren dazu ausgefallene Choreographien, welche sich durch die raffinierte und gekonnte Beinarbeit nur von “Lord of the Dance” toppen lassen.

Und spätestens wenn der erste “Akteur” eines Ensembles auf einem ansonsten verlassenen Weg urplötzlich verschwunden ist, gewinnt die ganze Aufführung sogar an Dramaturgie. Doch schon A.C. Doyle lehrte uns – es gibt für jeden Fall eine Lösung. Diese hier könnte eine Fahrradspur sein, welche im Straßengraben entschwindet und in lauten Schnarch-Geräuschen endet.

In dem Sinne wünsche ich allen Zuschauern viel Vergnügen bei der Aufführung.

Und allen Darstellern: “Gut Durst.”  Migränemasken finden Sie übrigens auch auf www.careshop.de.

Ich bin ehrlich gesagt dieser Kommerz-Feiertage wie die “heilige Dreiheit” (Muttertag, Valentinstag, Weihnachten) langsam leid. Ist es wirklich notwendig, dass wir bestimmte Tage brauchen, um den Menschen zu gedenken, die wir lieben?

Nicht dass ich was gegen die Feiertage an sich hätte. Der Grundgedanke ist wirklich edel (nicht dieses Teenager “edel”, sondern im wahrsten Sinne des Wortes) – ehre deine Mutter. Ehren wie achten, anerkennen, beachten, bewundern, schätzen, loben, verehren. Aber reichen dafür wirklich ein Strauß Blumen und Pralinen? Nein, anders gefragt: Ist sowas mit Geld aufzuwiegen? Vor allem durch diese liebevoll gestalteten Tankstellensträuße.

Wohlgemerkt für eine Frau, die uns das Leben geschenkt hat, uns wickelte, die Samstage mit uns statt mit Parties verbrachte, uns vorlas, an unserem Bett saß, wenn wir krank waren, für uns da war (egal ob wir uns wieder einmal als Ekel outeten), unsere Schulbrote schmierte (auch wenn diese manchmal heimlich im Müll landeten), …

Kurz gesagt: Wenn Sie etwas zum Muttertag schenken, dann tun Sie es von Herzen. Weil sie Ihre Mutter ist. Die wohl einzige Frau, die Sie immer lieben wird – nur weil Sie ihr Kind sind. Aber schenken Sie nicht, bloß weil es Ihr schlechtes Gewissen oder ein Feiertag befehlen. Denn in dem Fall  erfreuen Sie nur die Händler. Der Umsatz dieser Tage soll übrigens angeblich nur von Weihnachten getoppt werden.

Meiner Meinung nach ist eine Einladung zu Kaffee und Kuchen in ein gemütliches Cafe bei einem netten Gespräch meist mehr wert, als alle Geschenke dieser Welt.

Dabei ist das Internet aus unserer heutigen Gesellschaft nun wirklich nicht mehr wegzudenken. Und eifriges googeln förderte zutage, was überaus faszinierend ist. Oma gehört zu den immerhin 45% der surfenden Senioren in Deutschland über 65 Jahre. In der Sparte von 55 bis 64 Jahren sind sogar 60% der Senioren im Internet heimisch. Und das nicht nur zum chatten. Sie betreiben Onlineshopping, verkaufen auf Ebay, lesen Zeitschriften und veröffentlichen online Magazine und diskutieren eifrig in Foren. 

Übrigens ist die, einem Seniorenportal zufolge, älteste Internetnutzerin bereits 99 Jahre. Im Alter von 90 soll sie das www für sich entdeckt haben und wird seitdem jeden Montag zum „Silver Surfer“.

Und was beweist uns das? Nichts von wegen „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr.“

Oder die Weihnachtsgans-Kilo müssen runter. Aber wie? Ok. Hier ein paar Tipps:
1. Jap. Unweigerlich Sport treiben. Ok. Ich geb‘ s zu – ich bin ein Sportmuffel. Aber mit Kleinkind und bewegungsreicher Arbeit bleibt man sowieso größtenteils in Form.

2. Viel Obst, viel Gemüse, wenig Fleisch, noch weniger Soße und Schokolade nur in absoluten Heißhungerfällen. Und lieber nicht zu Milchschnitte oder ähnlichem greifen. Diese „Pausensnacks“ haben teilweise einen Zuckergehalt von bis zu 40% !! Machen Sie sich ruhig die Mühe die Snackpackungen umzudrehen. Oft sind so und soviel Prozent weniger Fett trotzdem noch jede Menge.

3. Viel trinken. Das gilt vor allem für jene Frauen, die selbiges gerne mal vergessen. Und nein, das Wasser wird nicht im Körper gespeichert.

4. Gehen Sie mit Freunden oder Bekannten Essen. Dann verspeist man automatisch weniger und angeblich soll Essen in angenehmer Gesellschaft auch die Verdauung fördern.

Wer mehr Tipps hat, kann diese gerne hier hinterlassen.

So. Da dies der allerletzte Blog in diesem Jahr ist (wie schnell es doch verging  *etwas wehmütig werd*), bleibt uns nur, Ihnen eine wunderschöne Woche und einen rundum gelungenen Rutsch ins Jahr 2010 zu wünschen. Vergessen Sie nicht die Guten Vorsätze. Auch wenn man diese wahrscheinlich nicht einhält, ist es doch immer gut, mit positiven Gedanken ins Neue Jahr zu starten.

Gerade in dieser besinnlichen Weihnachtszeit ist es in all dem Trubel nicht leicht, nicht durchzudrehen oder wild loszukreischen. Man hat weniger Arme als man eigentlich bräuchte und kaum eine Sekunde zum Abschalten, weil noch so viel erledigt werden muss. Und zwischen dem Partner und Ihnen knistert´s auch schon. Nur nicht vor Leidenschaft.

Wenn Sie auch an einen Punkt ankommen, an dem Sie nur noch laut HILFE schreien möchten, hilft nur ein bewährtes Patentrezept meiner Mutter.

1. SOFORT alles stehen und liegen lassen. Egal, was es ist. (Na gut. Wenn das Kleinkind gerade Häufchen ins Töpfchen macht oder die Milch auf dem Herd steht, verschiebt sich “sofort” einige Sekunden nach hinten. )

2. Geben Sie strikten Befehl, dass Sie in der nächsten Stunde (oder wenigstens einer halben) nicht gestört werden wollen. Alles andere kann warten, glauben Sie mir. Wenn Sie Kinder haben, legen Sie eine DVD ein – so kommen diese Racker wenigstens nicht ständig angerannt. (Wen stört es, ob das pädagogisch wertvoll ist oder nicht. Jetzt sind Sie wenigstens kurz nur noch Frau / Mann und nicht mehr Mama / Papa.)

3. Schnappen Sie sich ein Buch, kuscheln Sie sich ins Bett, surfen Sie im Internet, nehmen Sie ein Bad. Was auch immer Sie tun – relaxen Sie ein paar Minuten.

Ihr Körper und Geist werden es Ihnen danken. Und die Menschen in Ihrer Umgebung sicherlich auch. Denn nur wenn Sie selber relaxt sind, können sich auch andere Menschen in Ihrer Nähe entspannen. Und nur dann sind Sie in der Lage, Weihnachten und alles was darum ist, zu genießen.

Ach ja. Noch ein kleiner Tipp für Last Minute Einkäufer. Wenn´s zu hektisch wird, belohnen Sie sich doch für jeden stressigen Shoppingtag mit einer Kleinigkeit (Schokolade oder Ähnliches).

Jetzt bleibt nur noch gespannt abzuwarten, wann wir die ersten 3D Bilder im Shop zeigen können und werden Sie natürlich auf dem Laufenden halten, wenn die nächsten Neuerungen dazu kommen.

Wünsche und Anregungen sind übrigens herzlich willkommen.